{"id":2058,"date":"2024-12-22T23:45:54","date_gmt":"2024-12-22T22:45:54","guid":{"rendered":"https:\/\/mariapostureinmovement.com\/valores\/"},"modified":"2025-04-15T21:10:22","modified_gmt":"2025-04-15T19:10:22","slug":"valores","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mariapostureinmovement.com\/es\/valores\/","title":{"rendered":"Valores"},"content":{"rendered":"

Valores<\/h1><\/div>

Valores<\/h1><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Una sesi\u00f3n terap\u00e9utica de Pilates<\/span> que incluye una evaluaci\u00f3n y mediciones posturales se centra en identificar desequilibrios<\/span>, debilidades<\/span> o desajustes en el cuerpo<\/span>.
\nHe aqu\u00ed una gu\u00eda paso a paso sobre c\u00f3mo suele desarrollarse una sesi\u00f3n de este tipo.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

<\/span><\/a><\/span>

1.
\nConsulta inicial<\/h2>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/span><\/a><\/span>

2.
\nMis objetivos contigo<\/h2>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/span><\/a><\/span>

3.
\nDe la rehabilitaci\u00f3n al acondicionamiento f\u00edsico<\/h2>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

1. Consulta inicial<\/h2>\n

Primera Consulta de Pilates Estructural y Terap\u00e9utico<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

La primera consulta es una sesi\u00f3n personalizada y exhaustiva (90 minutos) para evaluar tu cuerpo, tus patrones de movimiento y tus necesidades espec\u00edficas.<\/p>\n

Historial del cliente<\/h3>\n

Hablamos de tu historial m\u00e9dico, lesiones, h\u00e1bitos de vida y dise\u00f1amos un plan para mejorar tu forma f\u00edsica.<\/p>\n

Evaluaci\u00f3n postural<\/h3>\n

Un an\u00e1lisis detallado identifica los desequilibrios y los problemas de alineaci\u00f3n.<\/p>\n

Amplitud de movimiento y flexibilidad<\/h3>\n

Evaluamos la flexibilidad articular para identificar restricciones.<\/p>\n

Equilibrio y estabilidad<\/h3>\n

Evaluaci\u00f3n de equilibrio y estabilidad.<\/p>\n

Evaluaci\u00f3n de la fuerza del Core<\/h3>\n

Medimos la activaci\u00f3n del Core y su estabilidad.<\/p>\n

Exploraci\u00f3n del Movimiento Funcional<\/h3>\n

A trav\u00e9s de movimientos b\u00e1sicos se identifican las compensaciones posturales.<\/p>\n

Patrones respiratorios<\/h3>\n

Se trabaja en una respiraci\u00f3n diafragm\u00e1tica eficaz para el movimiento y la relajaci\u00f3n.<\/p>\n

La sesi\u00f3n concluye con un feedback y un plan adaptado a tus necesidades sentando una base s\u00f3lida para alcanzar tus metas.<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>
\"Maria<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

2. Mis objetivos contigo<\/h2>\n<\/div><\/div><\/div>
\"Maria<\/span><\/div><\/div><\/div>

El enfoque de pilates estructural y terap\u00e9utico de Mar\u00eda est\u00e1 dise\u00f1ado para satisfacer las necesidades particulares de cada cliente con objetivos claros que garantizan un progreso eficaz con resultados duraderos.<\/p>\n

Restablecer la alineaci\u00f3n<\/h3>\n

Corrige los desequilibrios, mejora la postura y reduce la tensi\u00f3n.<\/p>\n

Desarrolla la fuerza del Core<\/h3>\n

Activa los m\u00fasculos estabilizadores, mejora la postura y evita lesiones.<\/p>\n

Aumenta la flexibilidad y la movilidad<\/h3>\n

Mejora la amplitud de movimiento de las articulaciones y alivia la tensi\u00f3n muscular.<\/p>\n

Apoya la rehabilitaci\u00f3n de lesiones<\/h3>\n

Ayuda a la rehabilitaci\u00f3n de lesiones.<\/p>\n

Mejora el Movimiento Funcional<\/h3>\n

Mejora la eficacia, la coordinaci\u00f3n y las correcciones posturales.<\/p>\n

Reduce el dolor<\/h3>\n

Alivia las molestias cr\u00f3nicas mediante la correcci\u00f3n postural y t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n.<\/p>\n

Empoderar con conocimiento<\/h3>\n

Educar a los clientes y proporcionarles herramientas para el autocuidado y la independencia.<\/p>\n

Promover el bienestar mental<\/h3>\n

Reduce el estr\u00e9s, mejora la concentraci\u00f3n y fomenta la conexi\u00f3n mente-cuerpo.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

3. De la rehabilitaci\u00f3n al acondicionamiento f\u00edsico<\/h2>\n

El enfoque terap\u00e9utico de Pilates de Mar\u00eda<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

Este programa gu\u00eda a los clientes a trav\u00e9s de tres fases rehabilitaci\u00f3n, transici\u00f3n y acondicionamiento f\u00edsico, garantizando resultados completos y duraderos.<\/p>\n

Fase Rehabilitaci\u00f3n<\/h3>\n

Se centra en restablecer la alineaci\u00f3n, aliviar el dolor y corregir los desequilibrios musculares mediante ejercicios espec\u00edficos que mejoran la postura, la movilidad y la flexibilidad.<\/p>\n

Fase de transici\u00f3n<\/h3>\n

Es el puente entre la rehabilitaci\u00f3n y el acondicionamiento f\u00edsico. Esta fase mejora la coordinaci\u00f3n, la estabilidad y el movimiento funcional, preparando al cuerpo para ejercicios m\u00e1s din\u00e1micos.<\/p>\n

Fase de acondicionamiento<\/h3>\n

Fortalece y acondiciona el cuerpo aumentando la estabilidad del Core.<\/p>\n

El enfoque de Mar\u00eda garantiza una progresi\u00f3n gradual desde la recuperaci\u00f3n hasta la condicionamiento f\u00edsico completo.<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>
\"Maria<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":2003,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"100-width.php","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2058","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"\nValores - Maria Posture In Movement<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Una sesi\u00f3n terap\u00e9utica de Pilates que incluye una evaluaci\u00f3n y mediciones posturales se centra en identificar desequilibrios, debilidades o desajustes en el cuerpo.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mariapostureinmovement.com\/es\/valores\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Valores - 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